連假後工作倦怠

2023連假多，你有趁機好好休息嗎？還是覺得放完了假，感覺更累？那小心「工作倦怠」了找上你！倦怠不僅與我們在工作上投入的時間有關，它還與我們如何講述自己的故事以及處理工作的方式有關。事實上，很多人在辭職又投入新工作的六個月後，發現自己雖然換了環境跟腳色，但一樣又感到精疲力盡。專家推薦六招對抗工作倦怠感：#01 設定嚴格的界線：休假期間不再讓工作瑣事影響你#02 優先照顧自己：找尋讓自己感受到「充電」的方式#03 找到平衡：休息與工作轉換不同行為模式，學習新事物也是好方法#04 練習微放空與微休息：短暫、即興的暫停工作，休息五到十分鐘就很有用！#05 需要的話請尋求幫助：心理諮商師可以協助你重整狀態。#06 改變你的觀念：當你在困境中尋找意義，反而會豐富你的人生。#104 #1111 #不想上班#換工作#職涯#投資#投資新手#線上課程#課程#翔泰學校#taischool