::自我追求:: 提高生活品質看這邊,讓你不對自己上頭都難🦋

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現在的生活狀態對你而言,還算滿意嗎?平常的你都是如何讓自己德生活更加豐富且更具意義呢?今天整理了7點可以提供生活質量的方法,若是感興趣的方法一定要去試試看,讓生活更加有意義並不難,也歡迎分享你的小祕密來一起提生活品質唷☕️

1. 有舒適的朋友圈

在生命中,我們會遇到各式各樣不同的人,他們會與你的生活產生不一樣的火花,但相處起來為舒服的朋友,可能是屈指可數,但卻是最珍貴的,所以一定要好好珍惜身邊的好朋友呀~

2. 有穩定的情緒

我們可以允許任何事情發生發生,也可以允許有不同的情緒產生,但,若我們能好好的調整並控制這些情緒,又有什麼可以影響到自己呢?

3. 在意自身感受

過度的在意別人的感受,忽略了自己,反而會影響到的,是自己;在不影響到大眾的情況下,將自己的感受擺在第一位,適時地與自己的內心做交流,會讓自己更加強大吶~

4. 不斷提升自我

看書、看展都是提升自我的方式,學一支舞或去上瑜珈課亦是,只要是有興趣的活動,無論靜態或動態,就去試試看吧,會發現,自己的技能範圍更加寬廣了吶

5. 偶爾的”儀式感”

"儀式感"是近年來很流行的一個詞,但不是要讓人們彼此相互的"卷",他可能是比平時早起20分鐘為自己做早餐,也可能是在回家的路上買了一束花給自己,那些讓你感到幸福的行為都能成為生活中的"儀式感"

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6. 認真享受生活

時間一分一秒的在流逝,你打算怎麼利用它呢?無論你想用甚麼方法,記得享受在其中,每一刻都是值得的,為了生活發光發熱

7. 有好的身體狀況

其實,再多提升生活品質的方法,前提都是先要有一個健康的身心靈狀態,你才能夠去好好享受生活,所以務必要好好的照顧自己唷~

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