這一生只有一次，我渴望它美好，你呢？

就像你我一樣，每個人都有夢想和追求，希望在有限的時間裡達成自己的目標。在這個追尋幸福的旅程中，我遇到了一群過得很好的人，他們散發著無限的活力和熱情，我想成為他們中的一員，因此我開始踏上了一段漫長而充滿探索的旅程，不斷地嘗試、尋找，最終找到了改變一切的關鍵，那就是認知。

認知，它是我在這個旅程中所學到的最關鍵的因素。不僅是我們對自己的認知，也是對他人和整個世界的理解方式。

許多人窮盡一生尋找自己是誰這個答案，就像皮克斯動畫「靈魂急轉彎」裡面的22號想要找到投胎地球的理由一樣，而最後從另一個主角喬得到了答案：盡全力珍惜生活中的每分每秒，往後的生活將由他自己定義。意思就是，由我們去定義了我想要什麼樣的人生，然後逐一前行和修正。

這時認知就上場了，所謂認知，就是人所理解事情的樣貌，人只會用自己所能理解的範圍去定義事情，未曾到過的領域，是很難感同身受的。例如未曾吃過糖的人，並無法理解那樣的味道；未曾體驗過或看過豐盛的生活，對富有並不會有渴求，又或即便體驗過或看過，也不一定真正了解富有的心態或是獲得的方法。

而經過認知重整，我們想要的是：

1. 能夠發現自己的價值和才能，明白每個人都是獨一無二的，擁有著與眾不同的價值和天賦並將其發揮。

2. 放下了對自己的苛求和壓力，開始接受自己的優點和成就，同時也勇敢地面對自己的缺點和挑戰。

3. 更加珍惜自己，尊重自己的需求和限制，並全力追求自己的夢想。

4. 學會了與他人建立深厚的連結，了解到每個人都有自己的故事和背景，他人的觀點和信念可能與我截然不同。

5. 自然地放下了偏見和批判，用寬容和理解的眼光對待彼此，建立真摯的友誼，共同分享喜怒哀樂，並體驗到了人與人之間彼此支持和關愛的力量。

6. 更好地理解這個世界的多樣性和複雜性，從中獲得新的智慧和啟發，更靈活地應對變化，勇於面對新的挑戰和困難。

這個旅程不僅關乎我們自己，也關乎我們與他人和世界的連結。我深信我們都能活出精彩的人生，追尋自己的夢想，並以正向的認知影響身邊的人。