呼吸作用，不只是氣體交換 吸進來的氧氣 有助於我們吃進去的食物分解 釋放能量 呼吸是生物體細胞把有機氧化物分解 並轉化為能量的化學過程 深呼吸，除了可以增加血氧 平緩緊張不安的情緒 還能夠改變迷走神經的活動度 可以改善記憶力與決策能力
