有一天你發現曾經喜歡你的人不再喜歡你了，
有一天你發現曾經你喜歡的人不再喜歡他了，
有一天你發現你愛吃的東西不再美味了，
有一天你發現你不愛吃的東西變美味了，
有一天你發現人生沒有意義，
有一天你發現笑容不再燦爛，
再那麼有一天你發現什麼事情都在變就像物換星移一
樣。
男孩、女孩，知道嗎？
甚麼都能變但你、妳自己不能變，
不能變的是：「你要保持喜歡自己，愛自己，這樣的你才能應對所有的變化，你、妳懂嗎？」
我不會像大家一樣說你要愛自己才有人愛你，但至少
你要做各種自己喜歡、愛，嘗試的任何事情。
「沒有人支持你，至少你要支持你自己，才能面對所有冷嘲熱諷。」