練習喜歡自己｜如何增加自信心？五種培養自信心的小方法
我自己本身以前也是對自身極度沒有自信的人，
目前則慢慢地累積了一些對自己的肯定，因為生活發生的一切，都是讓我變得更好的機會，我對能不斷地變得更好，更成功這件事充滿熱情，讓我有勇氣創造積極正向的改變，那今天就來分享五種練習培養自信心的方法喔，希望我們未來都能成為更好的自己
1.列出今年度要突破自己的小目標
（圖文：自己）
嘗試做一些新目標，遭遇失敗後從中學習 比什麼事都不做更好
再嘗試一些小改變，或者讚美別人，就這樣透過每天一點點的不一樣，明天我將更愛努力的自己❤️
2. 記錄成長，認同細微的變化
（圖文：自己）
一本筆記、一支筆，一切平凡的日常 訴說著
細膩的內心故事
平時沒注意到的小事物，都在此時勾起內心莫名的思緒
慢慢看見自己的進步，一段時日下來，可以回過頭，感謝和肯定慢慢成長的自己
3. 反覆練習，堅持到底
（圖文：自己）
每一份努力都有意義，每一份堅持都有力量
要擁有真正的自信就要反覆練習，做得不夠好、不完美，就要一再練習、不斷學習、訓練，熟悉這項技能之後，困難就不再是困難，因為知道自己已經駕輕就熟
4. 重點放在做對的事
（圖文：自己）
選擇做對的事情，不要覺得自己做不到，就放棄一件事。不論是做什麼事，過程中總是會有好有壞，我認為我們應該以鼓勵替代責備，強調做對的事，而非做錯的事，這樣才不會適得其反、一再打擊信心。
有些人在面對任何事情時都能正向思考，找出事情好的那一面，鼓勵自己換個方式就能成功，不要因為一時失敗而一再責備自己，讓自己失去信心而選擇放棄，永遠都要相信自己能做得越來越好。
5.踏實生活，實現很多「我很棒」的時刻
（圖文：自己）
體會一點一點累積的感覺，這讓人覺得無比踏實
在這一點一滴的小小成就感裡面，多了許多讓自己覺得「我很棒❤️」的時刻
從生活中琢磨的這些小事，
慢慢地培養出了一個讓我更喜歡的自己
記得自己的優點，對自己信心喊話
列出過去的重要成就，在失意時拿出反覆閱讀，提醒自己並非一無是處，現在只是面臨困境，不應該對自己落井下石，而是要透過肯定自我來渡過難關。也提醒自己不要輕信那些總是打擊你信心的人，要拿回自己的力量，做自己命運的主人，如果自己都不相信自己，就沒有人會相信你了。
希望我們未來都能成為更好的自己
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