苗栗竹南｜翡鑽汗蒸岩盤浴．請朋友吃飯 不如請朋友出汗｜你的身體值得好好呼吸~
相信大家應該都知道韓國的汗蒸幕是非常有名的吧～
這也是我第一次體驗汗蒸岩盤浴，汗蒸幕在韓國是傳統的休閒文化
也是韓劇裡面常常會出現的場景，以前就很想體驗看看
特別是像我們這種需要長時間坐在電腦前面的上班族
時常感覺到肩頸酸痛、長期待在冷氣房
最棒的享受就是坐著不動就能夠舒服的出汗～
在「翡鑽汗蒸岩盤浴」是把汗蒸幕＆岩盤浴的優點結合在一起
所以才會取名叫做「汗蒸岩盤浴」
什麼是汗蒸幕＆岩盤浴？
「汗蒸」是指把身體暴露在高溫中，再透過流汗的方式
讓體內的毒素排出來，汗蒸幕也常常被韓國人視為家庭或是朋友的聚會場所
是男女老少都喜歡的休閒活動喔！
那什麼是岩盤浴呢？
「岩盤浴」的原理是將天然的鐳礦石溫熱
礦石岩盤會自然發射出豐富的遠紅外線＆負離子
睡在岩盤上，會讓人感覺到自然的指壓效果
溫熱可滲透到體內，可將多餘分子連同汗水一起流出，促進新陳代謝
維持身體的健康！
第一次的汗蒸岩盤浴體驗
就獻給位於苗栗竹南的「翡鑽汗蒸岩盤浴」囉～
翡鑽汗蒸岩盤浴的地點位於竹南火車站，步行只需要10分鐘就可抵達
照著google map走，不遠轉角處就會看到大大的綠色招牌了
翡鑽汗蒸岩盤浴是一家在地經營將近三十年的老店
不僅提供汗蒸能量浴和日式岩盤浴，也提供專業的美容、美睫、美體的服務
整體店面的氛圍是走一個中式的風格
店門口的拉門也是使用木質調的玻璃拉門，非常的有味道
門的旁邊也有一道綠色的花草牆～
增添了一種清新的感覺，整個門口的布置也很高雅別緻
翡鑽汗蒸岩盤浴—環境介紹
店家是三層樓的獨棟建築，一進去服務人員很親切的接待我們
一樓的部分整體空間又乾淨又寬敞
放著日本演歌，光是踏進來就讓人覺得很放鬆
這邊也是提供給放鬆完的客人，休息、喝茶和吃餐點的地方～
環境相當舒服，有一種賓至如歸的感覺唷！
一樓的樓梯旁就是廁所，樓梯的把手也掛滿了綠意清新的花草
櫃台的服務人員也很親切的引導我們到二樓，親切的服務100分~
到了二樓樓梯間會先到樓梯間這邊換鞋子，就連樓梯間也都很乾淨明亮
鞋子放上鞋櫃後就可以準備上二樓準備做汗蒸幕岩盤浴囉！
二樓的環境也很舒服，一走上來就有一種放鬆的感覺
櫃台這邊也有一些活動資訊，像是現金價單堂的價格
或是汗蒸岩盤浴+全身油壓&美人護膚的套餐課程
都可以參考看看喔～
櫃檯旁邊也有設置浴巾浴衣＆寶特瓶的回收區
可以感受到店家在每一處細節的用心
櫃台旁的大廳座位空間也很整潔，桌上也很貼心的幫我們擺放好浴巾跟礦泉水了
在進行汗蒸之前，老闆娘也會給我們置物櫃的號碼牌手環
置物櫃的空間也不小唷，是可以整個完整的放進我的大袋子和包包的
可以安心的將自己的私人物品放到置物櫃內～
另外籃子內有汗蒸衣、紙內褲、大浴巾、小浴巾、擦臉毛巾
也有很明亮的乾濕分離設計，兩間衛浴和一間廁所
衛浴的部分也不用擔心有其他衣褲會弄濕～
接待女性的顧客也不用感覺到不好意思，對於女生來說是很貼心舒服的
翡鑽汗蒸岩盤浴，也有提供梳化區能夠在汗蒸後好好的打理自己一番
梳化區提供了：梳子、髮圈、浴帽、吹風機等等
真的覺得很讚很貼心耶！
如果你對汗蒸不太了解的話也沒有關係，這邊也有很詳細的說明
我自己在來之前有先上網查一下汗蒸的功效，但是店內有更詳細的解說
我也是來了之後才知道，原來春夏秋冬四個季節汗蒸具有不同的效果
還有汗蒸特別需要注意的事項，也讓我多明白了汗蒸的原理～
另外也有列出哪些人不適合汗蒸
尤其比較需要注意的是女生經期的期間是不建議的
這點女性朋友們要再多加注意一下囉！
翡鑽汗蒸幕—汗蒸房介紹
在進行汗蒸體驗之前老闆娘也有和我們解說每間汗蒸室的具體效果
也會比較建議汗蒸前先沖一下澡，汗蒸完之後就不建議馬上洗澡了~
▲汗蒸前先沖澡：是為了先清除皮膚表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利於體內毒素排出
▲汗蒸完不建議洗澡：汗蒸排出的汗是天然的護膚保養液，汗蒸完畢後身體的微循環是全部打開的
在負離子的激化下身體的細胞會得到修復，這時遠紅外線會使毛孔打開，這時若去洗澡的話就容易引發寒涼。
換好汗蒸服後就準備可以趕快來進行體驗囉～
外面也有設定溫度調節，室內的溫度都是調整在40度到44度之間
店家這邊總共提供了三種不同功效的汗蒸室
按照使用的順序：五彩陽光塩療房➔百草薰蒸房➔宇宙能量房
如果你想要大量的流汗，但是又不想動的話，絕對不能錯過以下的介紹拉～
五彩陽光塩療房(淨化身體/加速代謝排毒)
原來這就是五彩陽光房，一進來就讓我感覺到很驚艷耶！
房內有滿滿的鹽石，是看上去超級療癒又夢幻的空間
裡面主要是以喜馬拉雅山岩鹽為主，也有黑鹽、以色列死海鹽
因為要達到人體能感受到的程度，所以鹽量一定要很大
鹽經過加熱之後會大量釋放鈉離子等多種微量元素
能夠促進血液循環，當人體置身在高溫的鹽房環境裡面，毛孔也會全部打開
微量的元素透過毛孔進入人體的微循環，就能夠補充人體所需要的能量～
房內也有放許多很多不同形狀的晶鹽，也有愛心形狀的
看起來就超級夢幻，拿起來拍照也很可愛呀～
用浴巾鋪在岩鹽上面，裡面其實很溫暖
不會讓你有悶到喘不過氣的感覺
我自己這樣躺著覺得很舒服，汗真的不停的流下來
差點就要這樣睡去了～冬天寒流來的話一定會更舒服！
在鹽蒸房裡面，因為空氣中散發著大量的鈉離子
能夠補充因為出汗所帶走的人體鹽份，所以也可以常常來進行汗蒸
也能夠淨化肺部，也有消毒、殺菌、驅寒等等的效果
在這裡面要滑手機、看影片、睡覺也都是可以的，空間也算大
因為有兩個小時的時間，所以都是能夠自己自由分配運用的
想要小睡片刻也都是沒有問題的～
尤其躺著汗蒸我覺得是最舒服的，感覺被蒸氣包覆的全身
也能感受到鹽石帶來的療癒。
百草薰蒸房(養生舒壓排汗)
第二間我們來到了最養生的中藥鹽蒸房
相較於第一間鹽蒸房就沒有來的那麼炫光奪目拉～
是走一個較沉穩內斂的感覺
進到裡面也馬上聞到舒服的艾草及藥草味
裡面也貼心的提供了瑜珈墊，老闆娘說有些客人本身有在練瑜珈
所以來這裡汗蒸時也會在裡面做做瑜珈順便來個大爆汗
因為這間的熱度又更夠，所以躺在裡面時我也馬上又大爆汗一波了
這是讓我覺得最特別的地方，上方也掛滿了艾草及各種的藥草包喔～
房內也有人參和靈芝阿!!!!!!!
百草鹽蒸房結合了傳統中藥的療法和現代工藝
以不同的加熱方式，打造出功效性與舒適度的鹽蒸房
感覺空間內也注入了一股能量，令人感受到安神和寧靜
沒錯，如果你是熱愛瑜珈或者是有在練瑜珈的朋友們
當然絕對不能錯過這一間囉，因為在溫熱的空氣當中
也會使你的筋骨和四肢感覺到變得柔軟～
由陳氏少女來為我們示範活動筋骨的動作XD
躺著也相對舒服
我跟陳氏少女就這樣躺在這間中藥鹽蒸房內休息聊天
不過陳氏少女似乎體內濕氣比較重
所以感覺到暈暈的就出去休息喝水
反而是我在裡面待的特別舒服阿～(享受ing
這間的好處就是能夠舒緩你的緊張情緒，帶來鎮定、安神的作用
加速你的體內血液循環，加強氣管＆支氣管及肺部的功能
在這個很特別的百草鹽蒸房裡，是養生的最佳選擇！
宇宙能量屋(調理/補充能量)
最後來到宇宙能量屋，這間更美更鮮豔漂亮耶！
跟第一間的粉嫩鹽石是不太一樣的感覺，更像是一堆小寶石
這間是使用五行相生所運行的
順風順水的概念，設計了五行寶石能量房
五行是以木、火、土、金、水，這五大元素，再以五行相生共濟
能量平衡，並且形成強大的能量磁場～
這一間我自己也很喜歡，躺在小石頭上很特別
靜靜的躺在裡面也很平靜，會有一種放鬆、舒適又飽滿的感覺
五種元素的能量石也代表著人體的心、肝、脾、肺、腎
吸收了滿滿的五行能量了呢～
接著汗蒸結束了之後，趁著換完衣服的空檔時間，我也稍微隨處看一看
沒想到汗蒸帶給身體的功效那麼多～
陳氏少女在汗蒸的過程中也有出現一些整健反應
像是有頭暈跟患部疼痛等等的
大概就能夠知道會是些什麼樣的病理反應
不過我倒是完全沒有這些整健反應出現
我在想大概是跟我平常都有固定在運動有關～
所以平常比較少在運動跟流汗的人
很適合偶爾來汗蒸一下，流流汗跟排毒喔！
在汗蒸房旁邊也有一間隱密放鬆的專屬SPA室～
冷氣也夠涼，不用擔心會大粒汗小粒汗的熱到不舒服
這點相當重要，因為我真的超級怕熱！
接著三樓這邊就是湯之花，是日本正宗的湯之花岩盤浴喔！
據說湯之花的定義是指沉澱在溫泉內的礦物
僅有台灣的北投＆日本秋田的玉川的湯之花有形成北投石的微量元素
如果有機會到竹南旅遊
來到附近住上個一天，也能夠好好享受這趟溫泉的洗禮
目前我也還沒有真正的體驗過正宗的岩盤浴，有機會我也會想再來嘗試看看～
翡鑽汗蒸岩盤浴—輕食餐點
做完汗蒸之後就可以前往一樓享受今天的輕食下午茶囉！
這也是翡鑽很有特色的部分，若有做按摩或是汗蒸等等的保養療程
只要有選擇加購，都是有餐點可以享用喔～
因為都是他們的私房料理，所以每一次的餐點都會不一樣
這次初體驗的餐點是好吃的咖哩飯～
米飯是健康的紫米飯
咖哩飯內的雞肉也大塊，份量也足夠
胡蘿蔔、花椰菜、玉米筍也都有
也有一盤小水果是芭樂，還有一碗湯，吃完飽足感十足
感覺也十分享受～
這杯飲料是蜂蜜野莓
我覺得這杯真的很好喝很清爽耶！超激推的啦～
一樓輕食部的牆上也貼有其他私房料理與飲品的價目和菜單
因為在網路上看到很多網友有吃到藥膳豆干，評價都是很不錯的
當時應該多加點這道藥膳豆干的，我真的很愛吃豆干😆
整體評價
這是我第一次體驗傳統汗蒸結合現代科技的汗蒸岩盤浴
覺得很舒適又很放鬆～不僅環境舒適，設備也很新穎
同時也是竹南唯一的一間。
現代人生活節奏都很快，平時工作壓力也比較大
每個人的每一天幾乎都是匆匆忙忙的度過
即使有時間，說不定累了也真的很懶的去運動吧～
這樣的汗蒸方式無疑就是一種很棒的休閒和保健方式喔
尤其是長期待在冷氣房，無法好好的排汗
變相也阻止了汗液的毒素排出～對於身體各方面也會比較不好
雖然我很討厭夏天，但是夏天確實是個排汗的好季節
那麼翡鑽汗蒸岩盤浴就是讓你可以沉澱心靈、鬆懈壓力的好地方喔
而且店內的老闆娘及服務人員都相當的親切有禮，這點就超級加分了！
所以不論是你住在苗栗地區的民眾，或是外地來旅遊的旅人
都可以把這個行程給安排進去～偶爾對自己好一點，來趟放鬆之旅吧
〔翡鑽汗蒸岩盤浴〕
地址：苗栗縣竹南鎮忠義街19號(竹南火車站 步行約10分鐘)
營業時間：周一到周六8:00~21:00 / 周日公休
電話：037 471-149
以上為個人食用&體驗心得
⚠Blog所載相關實測文章心得，僅代表Emma當下親身體驗的個人感受
不等於大家預期的消費經驗唷！實際感受依個人感受主觀而定。
未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對其他產品有疑問請直接詢問店家！
另外有關食物的好吃與否&商品好用與否也是很主觀的，個人僅分享自己覺得好吃、好用的
實在無法保證所有店家或是其他服務及品質永遠不變，歡迎大家參考我的文章後，再自行決定取捨，謝謝 🙏
