自律神經失調跟憂鬱症、焦慮症等精神疾病並沒有絕對關係。是生理出問題，和憂鬱症的症狀十分類似。
許多醫師看診把專注力全部放在細節上，而忽略了整體的觀察與分析，容易因為片面以及過度武斷的直觀印象，誤將自律神經失調所顯現出來的症狀，當作主因來治療，沒有真正地對症下藥。
太理性會造成自律神經失調？當理性腦太過強勢的時候，便會導致下視丘不知如何回應，最後功能就會紊亂。當本能或慾望長期被抑制時，自律神經就會失調。
雖然本書2010初版，但現今來讀仍然十分合時宜實用，作者郭育祥醫師詳細解說相關正確認知、預防、醫治、自療等，全面向囊括患者需求疑問。我非常推薦本書作為隨身工具書，跟著做拉開與自律神經失調的距離，是可以痊癒的。
出版年：2023 三版