《生長激素,影響力很大》

生長激素對於發育很重要，

現代醫學已經能透過重組DNA技術合成人工生長激素，

主要用在治療兒童發育遲緩和成人因為生長激素不足所引發的病症。

不過這類生長激素還是要經過醫師診斷才能使用。

平時可以藉由運動和飲食來幫助生長激素的分泌，

跳繩、打籃球、騎自行車都是很好的運動。

飲食方面，當然營養要均衡。

另外甜食會抑制生長激素分泌，要少吃；

油炸食物熱量高會發胖，也容易造成性早熟。

還有別熬夜，是絕對必要。

熬夜睡眠不足也會影響記憶力，

相關內容在介紹海馬迴影片裡有提到，

鏈結放在資訊欄。

最後，順帶一提，

因為生長激素對肌肉和體能有幫助，

不少運動員會使用人工的合成生長激素，

但是奧運與國際各大競賽都將這類藥物列為禁藥。