療癒APP推薦「心情山丘」，收集50+心情仔覺察自我情緒！
療癒APP-心情山丘
長期為了體諒他人、合群，默默我們已經習慣把自己的情緒壓抑下去，其實每個情緒都有其作用，像有看過《腦筋急轉彎》電影的人就知道，憂憂與樂樂都該存在。
*圖片來源：下載後實際使用截圖
心情山丘：下載點iOS
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為了能讓我自己更了解及分辨情緒在遇到事情時候了解自己，下載了幾個關於情緒APP，有些是介面讓我不喜歡，或是有廣告看起來很不舒服就刪除了，最後留下來的是「心情山丘」。
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療癒APP推薦「心情山丘」喜歡七大特點
親自使用後自己會想推薦給大家的原因，整理成7大特點。
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療癒APP推薦「心情山丘」第1大特點-療癒到不行！
一登入頁面莫名就被療癒了。
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容易麻木的我們現在不知不覺很需要被療癒，打從我一進APP就被它的介面所療癒到，就是整面的草原，心情仔躺在上面。
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療癒APP推薦「心情山丘」第2大特點-免費使用也不用看到廣告！
這真的很讚！我下載很多其他的就是沒購買時候，上面或下面或是三不五時就出現廣告，即使功能很好用的APP但我要記錄心情還一直看到廣告時會瞬間煩躁，直接移除。心情山丘這點設計很好！當然它也是可以買斷，反而用久默默會考慮要不要課金。
療癒APP推薦「心情山丘」第3大特點-心情日記直接幫你分為5大感受
情緒很複雜，常常會混雜在一起。選擇困難的人可能會覺得「啊！我現在要打什麼！」然後就不寫了，但心情山丘讓你在按加號後進入心情日記後會請你餵現在的感受，5大感受給你選。
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從超棒的到挺不錯的或者還可以或是你今天不太好又或是很糟糕，直接選擇後下一步驟，更加直覺簡單。
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這個APP真的超暖心，超會鼓勵人！
療癒APP推薦「心情山丘」第4大特點-心情日記9種情緒選擇還可自定義
下一步驟就是加入心情，有9種情緒可以做為你的選擇，也是很直覺讓你更好分辨情緒。
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若是都沒有你想要的情緒，也可以選擇其他：自己定義出來，所以雖然一開始5大感受很直覺但在情緒還是可以客製化。
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這種小細節默默觸動我的情緒。
療癒APP推薦「心情山丘」第5大特點-連帶可以寫感激日記！
國外科學已證實當你每天感恩時候，腦部的前扣帶迴皮質（anterior cingulate cortex）與內側前額葉皮質（medial Prefrontal Cortex）這兩個區域會被活化帶來正向影響讓自己感到更有價值感。
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一樣會有5大感受，選好後只會有感激可以放。
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之後可以自己打要感激的事情，可以打三件，感激的人事物以及給你它感受。
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療癒APP推薦「心情山丘」第6大特點-給予感激靈感！
剛開始寫根本不會知道有什麼好感謝的，畢竟日子就是一天天過到很平淡，不會有什麼覺得特別，它會提供靈感給你！
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我覺得這點很可愛，有時候即使常常感謝但日子一忙起來就會很厭世，但靈感提醒後就會想到「啊！對耶，這個也並不是理所當然的。」就像我以前腳斷掉前也不會感恩我可以行走一樣，可不想再讓自己要失去才懂得珍惜了。
療癒APP推薦「心情山丘」第7大特點-50+的心情仔可收集起來！
其實這個是我最最最最最喜歡的！就是依據你的5大感受跟9種情緒或是自定義的心情，你的心情會具象化！科技類型的APP我超容易放棄的，最後又會去寫紙本，但這個是紙本無法有的。
看到那麼多個心情仔，還會依據生成的心情可以集合，超級萌！超可愛！真的每天登入就是想看他們集合。官方說會有50+個心情仔，也快去生成你獨一無二的心情仔，收藏起來吧！
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