意外好吃！養生還可以變漂亮的小零食！

在忙碌的生活中享受一份精緻小食，感受美麗，整理了幾個變漂亮小零食分享給你們～

1、優格

為美麗加分，為健康助力～有效補充腸道益生菌、保護腸道健康，配麥片實在太唰嘴

2、腰果

腰果的鋅含量豐富，一項研究指出，食用鋅有助治療皮膚損傷、皮膚發炎和腿部潰瘍。

3、紅棗核桃

紅棗是補養佳品，藥膳食療中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。

吃核桃有利我們保護腦部，降低膽固醇，還可以幫助我們滋潤五臟，維持五臟，滋潤皮膚。

4、蔓越莓

蔓越莓富含的營養素也助於調節生理機能。

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