身心靈療癒，從「心」開始

我跟著另外兩位夥伴，共同合作PODCASE《共讀斜槓》，用人生學姊的角色，分享斜槓生活。 

229當晚，我們三人瘋狂的短時間內的完成了一個新的粉絲頁「麓澤心境RootRise」，好趕上 #靈感日日村 的日更活動。

並且說好輪流日更PO文。

今天我想先分享「麓澤心境RootRise」中，關於「心」這個字。

之前，在整理《明亮水晶神諭卡》的時候，資料上寫著：

天、地、人分別代表著：力量、智慧、愛。

而，剛入身心靈工作時，某位影響我很多的前輩也跟我說：人身難得。

慢慢的，我略略的理解到。

當我們每一個小靈魂，離開造物主神聖的光球，來到了地球。

造物主給人類「愛的能力」，是神對我們的祝福。

祂也給我們「自由意志」，讓我們有「創造力」，讓我們可以在這裡探險、玩樂、學習、成長。

所以，天地人三者，是各自獨立卻又平衡的存在。

因此，在身心靈療癒中，我們多半會先從「心」開始、從「自己」開始。

首先：打開你的心。

在我自己參與的工作坊經驗中，學習到，願意分享的人，收穫是越大的。

多半的時候，我們可能因為個性內向、因為不熟悉，所以，相對封閉、保守、旁觀。

然而，在身心靈療癒中，我會建議，稍微敞開自己，分享自己，也允許療癒能進入你之內。

當然，我們談的是「適度的分享」。

在你允許、且舒服的狀態下。而不是全部透明化的袒露，有時候，交淺言深的太過袒露，也會有不舒服的後遺症喔。

接著是：柔軟你的心。

試著放鬆自己，也試著接納情緒、允許自己有感覺。

有時候，我們會覺得「負面情緒」很不好，斷絕自己的感覺，壓抑了內在的哀傷、憤怒……，但，這樣也讓我們失去了對快樂、喜悅的感受。

我常說，情緒是我們的GPS，透過情緒，幫助我們認識自己，覺察渴望。

或許，有時候，觸碰情緒的時候，會遇到某些黑暗面，太過沉重而無法承擔。

這時候，也請勇敢的尋求外界的資源、接受專業的協助。

這些不想面對的、逃避的種種，都不會因此不見，都會被藏在潛意識中，依舊會影響你的生活。

而只有當你願意好好面對、梳理之後，這些會轉化為養分、成為你的力量。

最重要的：讓心與心連結，讓愛流動。

小靈魂來到地球，是為了體驗、為了玩樂、為了學習……都好，但終究是要跨出去，跟人互動、跟世界互動。

這也呼應了我們人是群居動物。

所以，請允許自己，走出舒適圈，嘗試一點挑戰、冒險，

試著與人互動、交流。

允許愛的能量流動，給出你的愛，也允許自己接納別人的愛。

偶而，給出你的微笑、你的讚美，甚至是小禮物、或是援手。

偶而，聯絡久未互動的好友，分享你的感謝或關心。

偶而，接受來自他人的好意、款待。

甚至，有時候，可以開口尋求旁人的協助。

人與人的交織，就像是大自然，

有個體，但也相互的影響，成為一個彼此共存的生態。

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跟「心」同在，

「心」會引領你，為你帶來豐盛富足的生活。

Fish 🙏

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