睡前儀式

生活中總有很多儀式，是具有象徵意義的活動的總稱，可以是很私密個人的，也可以是兩個人或更多人，自行定義有象徵意義的活動～

而生活中的儀式感更是賦予日常深刻的意義與美感，讓自己的生活更有深度和價值。

生活儀式感是指日常生活中自己設定的一種有秩序、規律有意義的習慣、儀式或活動等，這些儀式對執行者而言是特殊、有意義的，能帶來安定感和滿足感。

而現在的我多了一個睡前儀式，就是睡前10分鐘，點燃低溫暖宮精油按摩蠟燭，讓玫瑰天竺葵的香味充滿我的空間，等待蠟燭融化後，再將蠟油滴到我的小腹上（這過程還有點小刺激XD），再將熱熱香香的蠟油，緩緩地均勻按摩小腹，接著將充滿生薑精油和玫瑰天竺葵精油的蠟油均勻塗抹在手上及腳上，按摩自己的手腳，一邊也聞著精油散發出來的香味放鬆自己的身心靈，沒過多久就會覺得原本冰冷的手腳慢慢的暖和起來。

就這樣聞著香味慢慢地睡著，早上起來的時候就會發現手腳變得更嫩～

很喜歡愛自己而養成的這個睡前小習慣，到現在已經用完了好幾罐～也很感謝購買的朋友持續給予好的回饋，謝謝你們的喜歡🥰

要不要也一起來養成這個愛的睡前小儀式啊～

2024.03.03

#靈感日日村

#日更03

#每天多愛一點點

#愛的儀式