Day11 認識自己:愛自己?
當我寫下這個標題,第一個想法是:我要怎麼寫才不會得罪別人?
然後就管他的,這也是我紀錄我自己的內容,沒有對跟不對,很多時候很多人很多意見都會在講:要愛自己。老實講,每次聽到這個我都只想給一個:「蛤?我還不夠愛自己嗎?」然後上七開始挖掘信念跟創傷後,嗯,我真的超不愛我自己的,每次被靈魂拷問都是把自己的優先度放在別人身後,明明你自己的眼淚都在眼眶打轉快潰堤,為什麼還可以說沒事都讓給別人?然後對練的夥伴就會拋出:你覺得這樣的行為你能夠得到什麼好處?
這邊科普一下希塔的挖掘,首先由療癒師引導個案進行冥想來讓雙方都進入希塔波,這時候的個案能說出也許他一直都沒有發現的事情或是創傷
那一個問句出來,「這樣才不會被說自私」我瞬間收到這樣的訊息,然後就是被各種期望綑綁,害怕去把要求說出來的自己,是一個只能獨自背負,只有自己足夠強大才能完成事情,別人是無法給予信任的…..然後看到一個人負重前行,雖然疲憊,但是卻什麼都往身體裡面塞的畫面
找到源頭後,透過信念的轉換跟下載一些人群是可以信任,人群是能夠幫助自己的信念後,終於可以好好面對過度自幹的狀態
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今天就先這樣
我是標,這裡是半通不通觀察室,用日常來覺察人生,用感覺來品味生活,最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向
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