充電方式不同,你更傾向哪種?
- 外向E型_透過外在刺激和人互動中得到精力。
例如:家族旅行、朋友聚餐..
- 內向I型_透過個人獨處沈思,來補充能量。
例如:咖啡廳看書、一個人運動
- 互補型IE組合(情侶/家人/朋友...)
如何平衡相處,提供情緒價值?
為週末安排行程,溝通彼此底線。
積極參與對方喜歡的休息模式,
但同時為自己設好底線。
例如:
E:週末一定要出門,另找時間單獨喝咖啡。
I:外出聚會最多3小時,你可繼續我先離開。
事先說好,能自在休息,
同時提供伴侶『陪伴』的情緒價值。
日日村30日更挑戰
-Day 13
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