昨天靈感日日村線下活動結束後還有聚餐
然後聚餐還聽不過癮…
今天繼續相約中
聽優優媽媽分享她的「猿猴式超慢跑」，整個過程真的太神奇了⋯⋯
她第一胎胖二十幾公斤，做完這個運動半年後就比懷孕前還瘦，氣色更好人也更健康，還有許多一起運動的朋友健康也都有不同程度的改善，她有詳細的資料分享介紹，我會把她的分享連結貼在第一則留言喔～
大家一起來運動，讓自己更健康💪
也聽到馡的經驗分享，她對自己非常的了解，她有超多的朋友，朋友們都在不同的領域，她很清楚自己的底線在哪裡，可以支持朋友到哪裡，自己的狀態如何，她都一開始就講清楚說明白，沒有模糊地帶。
讓我非常佩服，我知道我很有面子問題，覺得不好意思等等，製造出的模糊地帶其實是對朋友雙方都不好的，浪費彼此的時間。
其實就是要有「被討厭的勇氣」，更清楚的就是知道自己要什麼、不要什麼，然後勇敢的告訴朋友，如果對方可以接受自己也沒有負擔，如果對方不可以接受，那是對方自己要面對的事，畢竟我們都要學會尊重彼此的意願，而不是用友情去綁架對方或情緒勒索，真正的朋友是會互相尊重的，如果不會也要學習果斷放生，或者保持距離以策安全～
知道道理但距離做到，還需要練習更清楚的覺察與執行！
2024.03.24