::專屬秘方:: 無痛去除班味好辦法，下班好好做回自己💐

1. 回到家馬上洗澡

洗完澡會有放鬆身心的感覺，可以好好沈浸在自己的世界中

2. 下班後不談論工作

既然都下班啦～工作的事，我們就放在工作時間說，珍惜自己的休息時間，不把情緒和能量輕易的浪費

3. 親近大自然

城市的緊湊使人們的精神狀態時常是緊繃的，那就趁著休息時間，親近大自然吧！呼吸新鮮的空氣，它會給你滿滿的能量的🌿

4. 運動

運動真的是很好的一個去除班味的辦法，不但讓你擁有更加健康的身體狀態，也會更有能量🏃

5. 小酌+追劇

相信這點應該很多女孩們去除班味的辦法之一，洗完澡後，在自己最舒適的空間，選擇一部近期的愛劇再配上一杯，微醺的空間讓人都忘了上班的疲倦🍷

6. 好好打扮

把自己打扮得美美的心情真的會非常好！走起路來不但有自信，而且一點班味都沒有

7. 放空10分鐘

我們每天都有大量的資訊進入到我們的腦袋，跟自己10分鐘的時間，放下電子產品，與自己獨處、沈澱一下，思緒會清晰很多

8. 工作群組關閉提醒

既然都下班啦，就別再接收工作的相關訊息了，等上班日再去處理吧～

辛苦各位努力的打工人啦～

工作之餘，也請好好、用力的愛自己並對自己好🩵

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