輾轉難眠的夜晚｜5個讓你放鬆睡覺的YouTube睡眠音樂推薦
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三更半夜睡不著還是每到睡前時間就開始擔心等等又會睡不好？來聽聽能讓你安靜躺著、仔細聆聽，試著平緩呼吸的5個睡眠音樂，願你一夜好眠。
YouTube睡眠音樂推薦1.Soothing Relaxation Taiwan
輕柔放鬆純音樂的頻道。有無廣告直播，也有各種睡眠歌單可以任選。
YouTube睡眠音樂推薦2.Dream Sleep & Relax
DreamSleep & Relax
這個頻道有直播無廣告並且以鋼琴為主的純音樂，另外還特別加入雨聲等白噪音，喜歡白噪音和典雅鋼琴曲的朋友一定要聽聽。
YouTube睡眠音樂推薦3.放鬆音樂
無廣告，將近三小時的連續播放清單，讓腦子放空、身體放鬆。
YouTube睡眠音樂推薦4.Sleep & Meditation
Sleep & Meditation
總共150分鐘的播放清單，屬於有“波長”類型的音樂，像是有聲音的遠近，音樂的拍子非常緩慢像是在“安靜“敘述著一個很長的故事。如果真的不容易放鬆，腦子總是無時無刻在打轉，也不知道自己在瞎忙什麼的人，我很推薦先聽「推薦4」這種類型的睡眠音樂，坐著聽也可以，邊聽邊調整自己的呼吸速度，慢慢的讓心靜下來之後再平躺成舒服的睡姿。
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YouTube睡眠音樂推薦5.On Rainy Days
On Rainy Days
這個睡眠音樂播放列表也是有直播無廣告的頻道，除了音樂之外也加入了如雨聲般的白噪音，跟推薦2的差別在推薦5的音樂節奏比較隨著雨聲的步調在走，整體氛圍會更緩慢悠然。
#睡眠音樂 #YOUTUBE #無廣告 #失眠 #療癒音樂 #鋼琴 #純音樂 #白噪音
我個人較喜歡如背景音的睡眠音樂，有些睡眠音樂清單會參雜一些高音，結果明明快睡著，卻常常就被那幾個音符給嚇醒，推薦出來的這五個睡眠音樂清單都是屬於比較慢板且平和，硬要描述的話，我覺得這五個推薦就像平常工作時聽到會覺得無聊而睡著的音樂，希望想好好睡覺的你會喜歡。
