简单几个问题来问问自己，上个月的你过得好吗
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可以拿出纸和笔，花几分钟的时间静心书写一下。这可以帮助你检视上个月自己的状态
1，上个月令你最骄傲的事是什么？
2，上个月最有印象的时刻是什么事？
3，上个月做了什么爱自己的表现或事情？
4，上个月遇到的挑战是怎么去面对的？
5，上个月让你最感激的事情是什么？
6，接下来有哪些习惯是可以让自己变好的？
令你感到骄傲的事不需要是多伟大，即便每天完成喝3000ml的水，简单的小事也可以是觉得骄傲的事。这是写给你自己看的，别人觉得微不足道的小事，可能在你眼里是非常特别让你印象深刻的都可以是答案。
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答案可以不只是一个，可以有很多你心中的答案，这并没有局限。碍于现在的人没有太多时间沉静思考问题，让自己专注在一件事上，所以写下第一个心中的答案就是最正确的答案了。
