猿猴式超慢跑

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今天是看葉子老師的視頻做猿猴式超慢跑的第三天，很努力的一直在調節自己的姿勢，今天有專心喔～

前腳掌沒有離地只有後腳掌離地，原來只要姿勢標準，心率也可以破130…

但兩天小腿真的就像老師說的會很酸…也一直冒汗，希望趕快把體內的濕氣排除～

大家一起為了健康來做猿猴式超慢跑！

2024.05.18

日更79/1000

金錢能量日記48

運動Day18

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