好睡好眠😪 | 珍欣運 So Lucky 珍好眠色胺酸
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你/妳是否也有睡眠的問題呢？壓力大需要放鬆心情？
我本身很淺眠，只要有點聲音，立馬就醒
半夜若起來上個洗手間，或看一下手機又睡不太著
常被說黑眼圈很重
要不然就上午狀態還不錯
下午就顯得很疲累
很需要好好睡眠的我
吃了一星期 #珍好眠色胺酸
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感覺特別的放鬆很好入睡
原來重點就是色胺酸
這是一種必需胺基酸
色胺酸轉化為血清素（褪黑激素的前體）
可幫助睡眠維持好心情
還有維生素B群日本專利麩胺酸發酵物（含GＡＢＡ）
漢方草本植物萃取粉
色胺酸每日兩顆含有250mg
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可達到一天基本所需含量
也等同約22根帶皮香蕉餐後食用能更好被吸收或睡前食用，幫助入睡
@珍欣運 So Lucky
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