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好好觀察自己的思想,讓自己幸福

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📖「養氣」p.38-p.72

很喜歡書中的一段話

「好好觀察自己的思想,讓自己幸福。

好好觀察自己的飲食,攝入好的養分。

好好培養自己的人際關係,讓物以類聚、常親善人。

好好觀察自己住地方,風生起,能量流動充沛,睡得安穩。」

是啊~

其實就是一種好好過生活的功法。

在每一次的起心動念時多多覺察自己,練習覺察後調整自己的心念,進而修正、調整,是為了讓自己更好、更幸福❤️

不要忘記自己的目標,是為了讓自己幸福,不管是與自己的相處或與人的相處,常常回到這個原則,不是問為什麼?而是多問自己如何做才能幸福?

問「如何」才能找到行動的方法,然後行動就不會進入內耗,而是更往幸福的目標靠近。

🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時

早上跑一小時,大汗淋漓~

2024.06.02

日更94/1000

金錢能量日記63

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讀書&輸出Day2

#愛就是感恩一切

#靈感日日村

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