📖「養氣」p.38-p.72
很喜歡書中的一段話
「好好觀察自己的思想，讓自己幸福。
好好觀察自己的飲食，攝入好的養分。
好好培養自己的人際關係，讓物以類聚、常親善人。
好好觀察自己住地方，風生起，能量流動充沛，睡得安穩。」
是啊～
其實就是一種好好過生活的功法。
在每一次的起心動念時多多覺察自己，練習覺察後調整自己的心念，進而修正、調整，是為了讓自己更好、更幸福❤️
不要忘記自己的目標，是為了讓自己幸福，不管是與自己的相處或與人的相處，常常回到這個原則，不是問為什麼？而是多問自己如何做才能幸福？
問「如何」才能找到行動的方法，然後行動就不會進入內耗，而是更往幸福的目標靠近。
🏃♀️猿猴式超慢跑1小時
早上跑一小時，大汗淋漓～
2024.06.02
日更94/1000
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