內在穩定，外在也會跟穩
1 / 1
📖「養氣」p.73-p.103
養生的重點在於能量，而增加能量的方法就是練氣，但是高阻力和高張力會影響練氣，也就是之前分享的「放掉恐懼的信念，感官通暢，自能心安」，而這個恐懼的來源就是頭腦，只有放下腦袋，身體的阻力、張力才會不見。
但除了外在的練氣，更重要的是還要練自己的心性，調整自己的習性、想法、信念等等。
最好讓自己的心可以隨遇而安，可以有自己的原則，但情況無法控制時也不要被影響到心情，讓內在感受到幸福跟美滿，當內在穩定，不管身處何方，外在也會跟著穩定，成為想要的幸福自己。
🏃♀️活力有氧1小時
2024.06.03
日更95/1000
金錢能量日記64
我是廣告，請往下繼續閱讀
運動Day34
讀書&輸出Day3
