每天回家累死，躺在床上直接睡著

我每天放學回家第一件事先吃飯，
吃晚就躺在床上用手機，
但我發現我用手機大概20分鐘後，
就會感覺快要累死的樣子，
就是拿著手機看影片然後下一秒倒頭就睡著
然後我就嘗試看看我能不能吃完飯後直接睡（大概6：30）
但我怎麼試最多都只能睡到12點
所以我起床之後還會累
大概2、3點就又睡了
但是這樣的作息方式去上學也會累
真的搞不懂為什麼
我都浪費大部分時間在睡覺上了
還是有什麼方法能夠改善我這種回家就累死的狀況
不然這個問題也困擾我很久了
（圖片原自於消極男子ig)