當下的力量
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📖 No.17艾克哈特·托勒《當下的力量》 p.1-p.32
當下是自己能真正擁有的。
活在過去就會充滿憤怒、傷心、悔恨、愧疚，活在未來就會充滿壓力、焦慮、恐慌。
練習有意識的活在當下，用心感受內心深處與真實本我的自然連結，在過程中就能認清虛假的小我。
虛假的小我常被誤認為自我，為了彰顯他也就是自我的存在感會不斷在大腦製造的幻想，讓我們有各種各樣的感覺。
感受臣服當下享受愛、至福喜悅、平靜的豐盛狀態。
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2024.10.20
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