📖No.17艾克哈特·托勒《當下的力量》 p.183-p.214
不再認同小我與心智，當一個沉默的觀照者，觀照自己的想法與行為，認出自己重複的思維模式和一再扮演的慣性角色。
覺知但不判斷一切，接納本然，就會從小我心智的思考中解脫出來，為愛喜悅和內在、平安騰出空間。
愛是本體的一種狀態，愛不在外頭，而是深藏於自己之內。
你不可能失去愛，愛也不可能離開你，但它不會依賴某個人或某個形象。
在臨在的狀態下體會到的一體性，其實也就是愛。
與另一半的關係也可以當成靈性的修行，藉著另一半來看自己，學習接納對方的一切，不去批評或改變對方，讓彼此之間不再有受害者或加害者；指控者或被指控者。
不再隨著對方的無意識模式起舞，而是了知，用愛和溫柔來擁抱自己與對方。
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2024.10.28
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