法則四 戰勝內心的批評家：和昨天的自己比，別和今天的別人比
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📖No.18喬丹·彼得森《人生十二法則》 p.83-p.108
有希望就是快樂的，不論這希望產生於多麼黑暗的深淵。
希望的力量非常強大，能讓心中充滿動力，願意去努力去奮鬥，也因心中有希望更能專注的往希望前進。
你追求什麼，決定了你看見什麼。
而你看見什麼又取決於你相信了什麼！
看見是很難的，所以你必須選擇看見什麼，忽略什麼。
我常常在跟內在的自己開會，發現自己非常的難搞，要跟自己談判，曾經真實的自己不太會好好的愛自己，那要如何讓自己重新相信自己？
後來的我給自己愛的希望，相信愛是要自己過得更好，願意跟自己一起重新學習，一切從零開始，打掉重練，相信自己可以，只是急躁的時候要時時安撫自己，鼓勵自己，告訴自己可以的！
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認清自己是誰、想要什麼、願意做什麼，然後你會發現，解決自己特有的問題的方案是需要量身訂製的。
可以問自己三個問題
1.什麼在困擾我？
2.我有能力改變它嗎？
3.我真的願意改變它嗎？
如果其中一個問題的答案是否定的，那就換個問題，縮小範圍，直到你找到困擾你，但你又有能力和意願改變的事情。光是這一點就需要用不少時間。
（這很類似決策思考力中的$可處理最小單位，也像是原子習慣中的最小努力原則。）
專注當下，帶著希望行動，就能改善自己的人生。
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和昨天的自己比，別和今天的別人比。
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