【體重管理分享】台灣家庭醫學醫學會「輕盈門診」～輕鬆享瘦更開心～

❤️#貓少女x分享

喜歡吃美食的我，又想要保持身材～

尤其到了一定的年紀，加上沒有長期的運動

光吃不動很容易越來越大隻😱

每次跟喜歡吃的食物對抗，好痛苦啊😖

-

最近跟以前的朋友見面聊天時，

發現我們跟以前年輕時的外貌差異越來越大⋯

尤其年紀的增長，代謝越來越差🥲

照顧自己的健康，其實不只是量體重而已

除了BMI，腰圍、體脂率這些指標更要注意！

BMI≧24以上就是過重，女生腰圍≧80cm就是過粗，需要特別注意內臟脂肪堆積的問題🥹

不然等到疾病來敲門，就得不償失啦⋯

如何輕鬆享瘦，對我來說真的是一大學問～

因為諮詢 #台灣家庭醫學醫學會 #輕盈門診

除了自己的健康，全家的健康也很重要

才了解肥胖原因與健康息息相關！

必須要拉著全家一起進行自我檢測，定期測量腰圍及BMI喔👏🏻

-

有了健康才能陪伴家人更久～

你知道嗎？台灣人的十大死因中竟然8項和肥胖有關！

而且我還有看到「肥胖會傳染」的資訊，

家中有一人肥胖，兄弟姊妹的肥胖機率就會增加40%

實在太可怕了⋯這些當然要注意一下⚠️

要多注意一下身邊家人的健康跟體重，

家中成員如果有人有體重管理危機，

要諮詢專業醫師，跟家人一起輕鬆享瘦😆

身體健康才能有更多和家人探索趣味生活的機會喔🥳

-

只要找到專業醫師「搭配合法減重藥物」就能帶你輕鬆享瘦

可以不用這麼辛苦挨餓、更好養成長期健康習慣，諮詢專業醫師更有幫助！

趕快跟家人、朋友一起來了解一下👍🏻

-

👇 加入輕鬆享瘦官方LINE，成為體重管理小達人

👇 想找專業減重醫師？立即搜尋輕盈門診

🌟本篇由台灣家庭醫學醫學會共同製作，台灣諾和諾德公益贊助🌟

#台灣家庭醫學醫學會 #輕鬆享瘦 #輕盈門診 #輕盈減脂神隊友 #諮詢專業醫師合法減重藥物