📖No.20彼得•聖吉《第五項修練》 p.207-p.256
只有透過個人學習，組織才能學習。雖然個人學習並不保證整個組織也在學習，但是沒有個人學習，組織學習無從開始。
以人為起點，重建一套以人為核心的價值與信念，「自我超越」是個人成長的學習修練，具有高度自我超越的人，能不斷擴展他們創造生命中，真正心之所向的能力，從個人追求不斷學習為起點，形成學習型組織的精神。
自我超越的修練一：建立個人「願景」
「願景」是一種內心真正最關心的事，「自我超越」是對一個人真正心之所向的「願景」，不斷重新聚焦、不斷自我增強的過程。
自我超越的修練二：保持創造性張力
將「願景」與另外一個清楚的「現況景象」同時在腦海中並列時，會產生一種「創造性張力」，一種想要把兩者合而為一的力量，也是認清願景和現況之間有差異時，所產生的那股正面的力量。
自我超越的修練三：看清結構性衝突
人本身擁有的潛意識底層信念會帶著
1.相信自己沒能力實現真正在乎的事情
2.認為自己不夠資格得到所想要的
就等於第一根橡皮筋把你拉向目標，第二根橡皮筋把你拉回你不能（或不夠格）得到這個目標的潛在想法時，這種系統稱為「結構性衝突」，它是一個各方力量互相衝突的結構，同時把我們拉向和拉離所想要的。
改變生命中的深層結構，一般人有三種解方，但每一種解方都都有副作用。
1.消極的讓願景被侵蝕
2.刻意製造假性衝突張力
3.製造「負面願景」鼓勵
真正的解方槓桿點在於從改變信念開始。
自我超越的修練四：誠實面對真相
誠實面對真相不是指追求一項絕對的真理或追究萬有之本源，而是根除看清真實狀況的障礙，並不斷對於自己心中隱含的假設加以挑戰，也就是不斷加深我們對事件背後結構的理解與警覺。自我超越層次高的人，對於自己行為背後的結構性衝突，尤其能夠看得更清楚。
心靈的變換
一旦看清造成問題的結構，就能開始思索自己能夠做什麼，而不是他們曾做了什麼。
自我超越的修練五：運用潛意識
釐清生命終極目標，是這一切真正有效的關鍵，在於知道對你最重要的是什麼。
培養潛意識最重要的是，它必須契合內心真正想要的結果。
在潛意識之中去發展高度「自我超越」的關鍵，是發展個人「願景」的修練相結連結。
從系統觀點上彰顯了自我超越更為精緻的幾個面向：
1.融合理性與直覺
2.看清自己與周遭世界是一體的
3.同理心
4.對整體的使命感
❤️對於「自我超越」這章節有一種很深的體悟，原來一路走來是這樣，我在「自我超越」的路上，前進、後退、原地打轉，好像走過了這五項自我超越修煉的步驟，但又是片段式的，不是從一整體去了解，每個步驟似乎經歷了，但卻又不夠紮實，好像要一次、一次的歷練，打掉重練，再一次重新紮實經歷每個步驟！
🏃♀️運動30分鐘Day 220
2024.12.05
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