📖No.21麥克•辛格《臣服實驗》 p.75-p.112
從覺察腦中自我的聲音開始，到練習「有意地接受生命之流呈現在眼前的任何事物」，而不再聽從自我「喜歡」或「不喜歡」的聲音。
如果生命以某種方式呈現，而我抗拒的唯一理由是出於個人的喜好，我就放開自己的好惡，讓生命做主。
當「個人自我」開始抱怨，我會利用每個機會放手讓它離開，臣服於生命呈現給我的事物。
我認為自己知道什麼事情對我是好的，但生命本身似乎知道的更清楚。
甘心面對恐懼，卻收穫奇蹟，因為生命要我站到一旁，讓它做它該做的事。
要看清楚我個人的「喜歡」和「不喜歡」不會引導我的生命。藉由交出那些強大的力量對我的掌控，我得以讓自己的生命被另一個更為強大的力量引導：生命本身。
首先，捨棄在你頭腦和心理形成的、關於「喜歡」和「不喜歡」的個人反應
第二，帶著步驟一產生的清晰覺知，你只要去探尋眼前的狀況要你做些什麼就行了。
當你不被「喜歡」或「不喜歡」的反應影響時，你會做什麼？相較於聽從個人喜好，跟隨那個更深層的引導會讓你的人生走到一個截然不同的方向。
生命自行展開，我只是順勢而為。需要學習內在放輕鬆，而不是辛苦的與自我的心智搏鬥，頭腦的聲音在說話，不代表我就得去聽，或是讓它影響我人生的方向。
我置身其中的生活是為我建造，而不是由我建造。
❤️ 你是自己命運的織造者讓光芒繚繞在你的每一步💐
🏃♀️運動30分鐘Day 232
2024.12.17
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