紅玫瑰花語：熱戀、熱情、真心真意。飲用玫瑰花茶的7大好處

紅玫瑰花語：熱戀、熱情、真心真意。粉玫瑰花語：初戀、求愛、愛心，特別的關懷。深紅玫瑰花語：害羞、靦腆。黃玫瑰花語：高貴、珍重祝福、失戀、褪去的愛、歉意。

飲用玫瑰花茶的7大好處

四物飲第一品牌專為台灣女性體質設計的配方讓妳把握每月生理期後六天保養由內而外調整體質。 四物精華萃取自當歸、川芎、熟地、白芍可促進新陳代謝調節生理機能含珍貴玫瑰果讓妳素顏自然美。添加桂圓、紅棗與洛神花等調合順口好喝。 每月規律飲用在黃金週期再生美麗！

玫瑰花茶香氣濃郁，果香撲鼻，經沖泡為玫瑰花茶後，可提供以下7種好處：

• 緩解經痛：研究指出，130名女性在定期飲用玫瑰花茶後，月經所帶來的疼痛有所減緩，其功效可能來自玫瑰所含之黃酮類化合物，如：槲皮素、山柰酚及醇類化合物，具放鬆以及鎮痛之效。且玫瑰花茶與成藥相比，對人體副作用極低，適合作為改善經痛之食療飲品。（延伸閱讀：經痛怎麼辦？「藝人御醫」黃獻銘傳授骨盆運動、穴道按摩跟經痛Say Bye）
• 提升免疫力：玫瑰含有香茅醇、香葉醇和橙花醇，能有效殺死大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等菌體，幫助人體提升免疫力。另外，玫瑰含有大量維生素C，能幫助人體增強抵抗力，以及減緩感冒帶來的流鼻水、咳嗽等症狀。
• 促進腸胃消化：玫瑰花茶能夠促進膽汁分泌，且含有幫助消化的益生菌，幫助人體改善腸道環境，預防便祕。
• 養顏美容：玫瑰花茶富含維生素C、多酚類、黃酮類化合物等具抗氧化功效之化合物，能對抗人體內自由基、並促進人體合成膠原蛋白，修復皮膚老化。另外，玫瑰果所含甲醇，也能有效對抗皮膚色素暗沉，保持肌膚明亮。
• 鎮靜放鬆：玫瑰茶所含黃酮類化合物和萜烯（Terpene），能夠幫助人體放鬆中樞神經，達到鎮靜或助眠之效。（延伸閱讀：喝茶、咖啡睡不著怎麼辦？教你夜晚入睡3妙招，別讓咖啡因搗亂

• 預防癌症：玫瑰含豐富具抗氧化性質化合物，如：維生素C、胡蘿蔔素、多酚等，能幫助人體對抗自由基，降低罹癌風險。

• 穩定血糖：玫瑰花茶能夠降低人體內α-葡萄糖苷酶活性，抑制小腸對葡萄糖的吸收，有效降低餐後血糖上升，保持血糖穩定。

【#營養食品】

玫瑰茶也是一種預防癡呆症的方法

6種預防癡呆症的類黃酮食物最新研究發現日常攝取三種類型的類黃酮有助減低阿爾茨海默氏病及相關老人癡呆症的風險之間。經常食用富含類黃酮食物的群體在20年內，患上阿爾茨海默氏病和相關癡呆的機率減低達足足4倍！類黃酮是什麼？類黃酮是植物中的天然化學抗氧化物，包括水果和蔬菜以及植物性為原料製成的飲料 。它不但為植物帶來各種鮮艷的顏色，例如紅、黃、橙、藍和紫色的蔬果 。 根據其結構，日常中常見的類黃酮食物可分為6大類，包括富含花青素(anthocyanins)的莓類水果、富含黃烷酮(flavanone)的柑橘類水果、 富含黃酮(flavone)的西芹和芫荽、富含黃酮醇(flavonol)的薔薇科水果和茶葉、以及異黃酮(isoflavone)豐富的大豆產品。類黃酮的健康益處類黃酮與多種健康益處相關，包括保護身體免受自由基破壞和減低體內的炎症反應。類黃酮更可通過保護神經元免受神經毒素侵害、並對抗神經炎症，而對保護整體腦部健康及認知能力，從而減低患老人癡呆症的機會。中黃酮醇攝取能減低老人癡呆症的風險兩倍，而花青素(Anthocyanins)攝取更能減低老人癡呆症的風險足足四倍。6種對抗老人癡呆的類黃酮食物黃酮醇豐富的食物包括薔薇科水果，例如蘋果、雪梨，以及茶葉，特別是綠茶。而花青素豐富的食物包括莓類水果例如藍莓、士多啤梨，以及紫色蔬菜例如茄子等等。在減低老人癡呆症的風險外，已有研究數據支持這些具強大抗氧化能力的食物對提升記憶力、專注力和執行功能都有正面作用。 但是無論是加熱烹調、或是罐頭及乾曬都會令蔬果中的黃酮素流失達一半，所以建議盡量進食新鮮的蔬果。作者：劉曼翎|Aranth Nutrition安曼營養 澳洲註冊營養師網站文章：https://healthconcept.io/article/營養食物/4333/類黃酮食物#類黃酮#預防癡呆症#抗氧化物