久坐腰酸背痛？Karen交給JHT骨盆伸展搖搖墊搞定！
撰文編輯/Karen W.
有多少人跟我一樣，一天到晚腰酸背痛？！
尤其是女生朋友🙋♀️
不管任何時候腰酸背痛真的很不舒服，對吧？
身為一個長期久坐寫稿的專欄作家，我的腰酸背痛早就變成生活的一部分。
每天對著電腦工作，真的是不知不覺陷入彎腰駝背的姿勢，即使知道姿勢不良是罪魁禍首，要調整真的不是這麼容易，因為不自覺就還是會駝背耶⋯
後來我發現網路上大家都很推薦骨盆枕這類商品，看著看著就找到了 JHT 骨盆伸展搖搖墊💆立馬入手！
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有了這個，我發現改善腰酸背痛其實沒有那麼困難，利用生活中的碎片時間做拉伸動作，就能輕鬆在日常中舒緩久坐帶來的不適和困擾，端正姿勢，回正健康體態。
JHT 骨盆伸展搖搖墊｜不倒翁的外觀
剛拿到JHT 骨盆伸展搖搖墊的時候，只覺得這個外型這看起來像個不倒翁，有一點可愛！
其實設計的外型大有來頭：使用人體工學設計，不倒翁原理，輕鬆搖擺核心訓練，真的能讓人一試就上癮！
一坐上去可以自然搖晃，這搖晃的過程其實很有學問，能輕鬆進行核心肌群訓練，因為底座的弧度讓人必須稍微用力維持平衡，這無形中就啟動了腹部和核心肌群。
放鬆之餘，還能幫助訓練到腹部、骨盆，拉伸舒展緊繃的腰背。
JHT 骨盆伸展搖搖墊有全新新型專利—骨盆矯正器，不只是個墊子，更是一個 能幫助我輕鬆在日常中把體態拉回來的好工具。
最讓我驚喜的地方是 JHT 骨盆伸展搖搖墊有設計兩側的骶骨指壓隆起點，拉伸 同時按摩，當正坐搖擺的時候，會按壓到骶骨周邊，輔助支撐下背部，感覺像 被按摩一樣，超舒服!對於長時間久坐的人來說，這種小小的放鬆真的很舒 壓。
其中還有一點，JHT 骨盆伸展搖搖墊不只可以坐著，還可以伸展側腰、後背 部，在說明書裡面都有詳細的介紹跟解說可以用來幫助放鬆不同的身體部位， 但還是建議大家依據自身情況和體能選擇符合程度的動作。
不只是久坐久站需要的骨盆肌群伸展，也可以仰躺放鬆後背部，真的非常非常的舒服!
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JHT 骨盆伸展搖搖墊｜簡單好使用
JHT 骨盆伸展搖搖墊的好處就是不需要額外花時間。
只要利用生活中零碎變化的時間，隨時隨地都可以使用，直接把它融入日常生活中:
☀️早上醒腦神器：
每天早上坐上去搖一搖，活動一下身體，比咖啡還提神！
💻工作休息時使用：
坐在電腦前一段時間後，感覺腰背開始緊繃，我就會拿出搖搖墊，讓自己工作之餘適時放鬆。
📺晚上紓壓：
最舒適的時候就是邊追劇邊放鬆，不只身體放鬆，連心靈也一起舒壓！
像有小朋友的家庭，以我妹妹來說，他就是早上邊陪孩子玩，然後邊使用JHT 骨盆伸展搖搖墊。
JHT 骨盆伸展搖搖墊使用起來沒什麼門檻，操作簡單又安全，而且還會附上使用說明，即使是運動器材小白都可以輕鬆上手。
為什麼選 JHT 骨盆伸展搖搖墊？
市面上這麼多矯正輔助工具，為什麼選 JHT 骨盆伸展搖搖墊？
這裡幫大家整理一下特色：
JHT 骨盆伸展搖搖墊 特色
▸ 全新新型專利—骨盆矯正器
▸ 人體工學設計，還原體態不費力
▸ 不倒翁原理，輕鬆搖擺核心訓練
▸ 骶骨指壓按摩，放鬆舒緩疲勞肌群
▸ 幫助背脊挺直，美體回正不歪腰
▸ 非外力硬拉，自然重力拉伸安全有效率
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JHT 骨盆伸展搖搖墊的好處是它不像傳統的矯正工具那麼「硬碰硬」
利用自然的重力和自身的微動作來進行伸展，過程中完全不會有強制拉扯的不適感，即使像我這種長期習慣性姿勢不良的人，也能輕鬆接受。
持續使用了大概10天後，我發現自己的腰酸感有了明顯的減輕，最驚喜的是，會變得有意識的ㄊㄧㄥㄓˊ腰桿，比較不會像過往常無意識地駝背，也許是心理作用，但是在照鏡子的時候突然發現覺得自己體態變得更好！
對於我這種每天熬夜寫稿又懶得運動的人來說，JHT 骨盆伸展搖搖墊就像一個貼心的提醒器，讓我隨時注意到自己的姿勢，並且輕鬆活動身體。
如果你也因為長時間久坐或站立而腰酸背痛，不妨試試看這款搖搖墊，讓它成為你的日常小幫手。
最後，如果你也有用過這類工具的經驗，也歡迎在下方留言分享，一起交換心得，讓腰背更輕鬆，讓生活更舒適！
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關於Karen W.
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