關於運動🏃🏻‍♀️

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把運動當成享受 #女生沒在怕
跨越自我後的成就感

享受完成目標後的快感！

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很多時候 人會因懶惰 放縱 選擇舒適

下班後的時間 #你的態度
可以決定你未來想過的生活

我不想運動 運動好累喔
我很忙 沒時間去運動
我討厭運動 討厭教練
經常ㄇㄇ的一堆理由⋯🧐 #請停止抱怨

你可以規劃自己的時間
就看你願不願意去執行

我每天都會滾筒按摩放鬆 紓壓
記得一定要留30分鐘跟自己獨處



#養成規律的運動習慣
#運動後補充蛋白飲
#23:00前上床睡覺！






📍Instagram👉🏻@emma840110
📍地點：高雄鋒運動




#減脂#增肌減脂#健身#徒手健身
#蛋白質#早餐#運動#營養#健康
#外食#胖子#減重#飲食#熱量
#90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔

#女生沒在怕
#努力成為更好的人
#一起power

#高雄
#小太陽🌞#Emma

#療癒系正能量女神
#俏臀女孩成長語錄