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是不是常有一種感覺
都知道飲食很重要早睡早起多喝水
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但就是辦不到呢？
#你需要一位教練協助你
#不光教你怎麼動更要教會你怎麼吃
#教你如何消水腫
#加碼送你不復胖體態觀念
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如果說運動會瘦 不運動會胖
那是飲食上出了問題❗️❗️❗️
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