如何養成紀律....老實說...
一開始我也說不清呀
以前的紀律是逼不得...生活就像當兵
什麼都要排隊..吃飯很趕 洗澡很趕
幾乎做每件事情像分秒計時一樣逼迫
拖延 慢吞吞，後面等著挨罵罰站 沒有藉口
真的是常常緊張想挫屎耶！
（腸躁症..一緊張就拉肚子
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有時候多多少少都會被影響
羨慕別人的結果
誰誰成績很好啊～誰誰又有什麼好事情了
無法真心祝福別人的好
請注意『是你的心匱乏了』
焦點不在於表面，而是想背後的問題
到底人家『是做了什麼』
才有辦法拿到現在的結果
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是學人家『做了什麼』
不是『看別人有什麼』
需要是養成去做的習慣
只需要養成習慣的紀律就可以了
最後「紀律」和「習慣」最後一定會交會
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不需要絕對自律才能達成目標
成功是指做對的事
但不是把每件事都做對
祕訣在於選對習慣
並且『做足夠多的自律』來養成習慣就好
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沒有人能夠真正自律啦
選擇性自律，培養少數重要的習慣開始
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先一次養成一種習慣
ex我每天看3頁書就好😂
你第一個習慣是什麼？
來吧～分享一下一起互相監督🥴
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❤️Sports bra➕leggings @mollifix
#女生運動會




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