女生經痛如何舒緩？

每個月月經來肚子都痛到不行，痛到都要把祖宗八代都請出來了！經痛時小腹會有抽痛的感覺，痛到會沒辦法做事。當你在工作、讀書、休息痛到快往生怎麼辦，教你一些舒緩經痛的方法吧！

👉用手揉肚子：用兩隻手搓熱，然後放在肚子疼的地方輕輕揉，不要太過用力，要輕輕揉，否則會使疼痛加劇。

👉用熱水瓶或熱水袋：把熱水袋裝滿熱水，然後放在痛的地方暖暖，這樣會緩解痛經的症狀，熱水才有效哦，溫溫的水不行的，還有，喝點熱水，也可以緩解疼痛。這招還蠻有用的，每次經痛我都用這個方法，真的有比較舒緩疼痛。

👉紅糖水：紅糖適量，不要太少，用熱水泡開，趁熱喝下，不要等放涼了再喝，那樣沒有效果，紅糖能起到補血的作用，能緩解痛經症狀。

👉止疼藥：如果上面三個辦法行的話，就儘量不要選止疼藥，俗話說：是藥三分毒嘛，吃藥的話會形成藥物依賴，不過少吃幾次還是可以的，但是如果上面三個辦法行的話，儘量不要選止疼藥。