❤️ 今天的你 生酮了嗎 ❤️

今天台北的天氣 滿適合出去走走的
SKE的魅力 就是讓你隨時都想動起來
不再每天懶洋洋的💪🏻 GO～～～～
#我今天依然是滿滿的花藝課
#SKE讓我好體力好專注力面對花藝課程

生酮狀態的好處有哪些呢❓

⭕️自然能夠抑制飢餓感與食慾
⭕️輕鬆就能減重並且維持體重
⭕️維持頭腦清醒
⭕️睡得更熟，更能達到休息的效果
⭕️讓新陳代謝功能維持正常
⭕️穩定血糖，恢復胰島素的敏感度
⭕️降低發炎程度

⭕️感到快樂與整體的幸福
⭕️降低血壓
⭕️增加高密度脂蛋白（好的膽固醇）
⭕️降低三酸甘油脂
⭕️降低或消除少量的低密度脂蛋白（壞膽固醇）
⭕️兩餐之間能夠間隔十二至二十四小時
⭕️利用身體儲存的脂肪作為燃料
⭕️用之不竭的精力
⭕️解決胃食道逆流的問題
⭕️增加生育力
⭕️預防創傷性腦部傷害

⭕️增加性慾
⭕️增強免疫系統
⭕️由於減少自由基的產生而減緩老化速度
⭕️改善血液中的化學成分
⭕️使認知功能達到最佳狀態，並且增強記憶力
⭕️減少痤瘡（一種皮脂腺的慢性感染症）與其他皮膚問題的發生
⭕️更了解食物對身體的影響
⭕️運動後更快復原，復原的效果也更好
⭕️降低焦慮與心情的起伏

🍷 Keto every day 🍷🍷🍷

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👊👊每日譜偉 見證非凡👊