水的重要性？💧

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為什麼要喝水？
水的重要性？

水的功能💧

🔺人體的主要成分
🔺運送營養素
🔺調節體溫、維持血壓
🔺幫助代謝

👉🏻不喝水才會水腫❗️

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正常水量：體重*50
減重者，需➕500

這樣你一天到底要喝多少水呢？

如果你還是不願意喝水
那就繼續腫下去吧🤣🤣🤣


#消水腫