你早餐有吃到蛋白質嗎？

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你早餐有吃到蛋白質嗎？

為什麼要重視蛋白質？
健康瘦身少不了蛋白質❤️🌈

早上若沒有攝取足夠的蛋白質
就會消耗掉肌肉組織🚫

各位請好好跟肌肉溝通一下吧💪🏻

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若蛋白質都是在晚餐才吃到最多的量

由於晚上的代謝已降低，所攝取的食物
👉🏻以囤積熱量的方式
👉🏻儲存在脂肪組織


以優質蛋白為主的理想早餐
作為一天的開始！❤️❤️❤️




#蛋白質