生活分享：為什麼我會掉頭髮？

每一次洗澡、梳頭髮 頭髮就掉了一堆？
到底是花生蝦米代既ㄋㄟ？

［踏入美髮業感受最深的是 我們連生物都要會］
［以下我們從毛囊開始］
#ps：毛囊是死的角質，長出來的頭髮他不會自己變好 。

毛囊會經歷三個階段

1. 生長期
2. 退化期
3. 休眠期

🔥「針對1.」：
男性毛囊約2～5年生長期
女性毛囊約2～6年生長期

這是你的頭髮開心生長的黃金時期
也是最要開始做前置保養的週期


🔥「針對2.」：
當你的毛囊生長期結束時
會經過退化期（不長了），毛囊要休息了
（還會繼續長是因為每根毛囊不是同時出來的）

退化期的頭髮，就會開始掉了！

正常人毛囊更新過程中 掉髮約50～100根
［通常會持續1～3週］
人類毛囊約莫在10萬根上下


🔥「針對3.」：
休止期的另一個說法也可以說是
［休息是為了走更遠的路］

是的你沒看錯，毛囊要開始休息了
週期為2～3個月 ，
如果在退化期還沒掉的頭髮
這時候大部分會脫落。

所以很多水水們都會跟我抱怨為何我的頭髮長這麼慢？
A: 或許你的頭髮正在休止期

當頭髮又回歸到生長期時，你的頭髮會變細 因為我們的代謝 導致蛋白質不像從前一樣足夠了！

所以我們常常看到年齡越資深的前輩們，頭髮會越來越細 就是這個原因。

🔥生長期保養的重要
反觀回到第一點的保養
，生髮水是在做什麼？
我們換一個角度來說，
生髮水具有一定的刺激作用 ，但機率不高

如果休止期過後 你的毛囊還在 ，則會繼續長 （休止期後的倖存的毛囊 會比一般頭髮還要稀疏 約1～2根）

也就是說 ，如果你的髮際線還看得到細毛，代表它還有救！！🥳🥳

生髮水也可以換做是一種保養， 延緩你的毛囊脫落、強健髮根

🔥如何保養？

1.擦起你的頭皮保養/生髮水
2.每28天做一次頭皮去角質
3.使用對的洗髮精
4.多吃 堅果、海帶、蛋白質
5.逼自己養成運動習慣

「熬夜早睡作息正常那些我就不說了...
你們懂的，大家愛晚睡 每天都要在床上跟手機約會一下或是一百下」

（歐力我擦很多生髮水 不管什麼樣子的品牌 最終還是髮際線會升高 🤭）
（但是我的倖存毛囊可以很快樂的長出2～3根健康頭髮 且根部紮實）

這可能就是在回饋我保養頭皮的這兩年🥴

「所以我在這裡建議大家，不只臉要保養
頭皮也要顧到，它們是同一張皮膚
頭皮保養的好，臉的皮膚也會緊緻！」

如果有任何問題都歡迎詢問我
我希望在這裡不是只分享作品
而是可以提供一些正確觀念給大家👠👠

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