吃好瘦好，享瘦鎖定我IG

牛排、馬鈴薯麵疙瘩 、洋蔥沙拉
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飛的晚食分享，來來只有牛排我用買的其它是煮的唷！
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分享一下
我想大部分的人都會認為瘦身就是要吃難吃的或斷絕很多想吃的美食。
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但我不這樣認為，在我的瘦身歷程中一向是吃的很好很爽🤣那今晚的美食就知道了！
因為我了解自己選擇適合自己的方法
減醣+間歇性斷食所以我成功瘦下了17公斤。

我認為找到適合自己的方法瘦身之外！
更重要的應該是健心
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除了調整我們的飲食習慣
更應該調整的是我們的生活飲食態度
這樣才能真正的斷絕肥胖與復胖
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常常有人問那用了這個就不會復胖嗎？
那要怎麼樣才不會復胖呢？
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即使你成功瘦下但生活態度與觀念沒有調整！一樣是會復胖而且更胖
舉例來說很多態度很正確的人他們不管吃什麼美食都不會胖到哪去，但每天三餐吃麥當勞、加工食品的人那就一定胖。

所以胖不胖都取自於我們的生活飲食態度與習慣。

如果什麼都不能吃那真的太痛苦了！！
（以上真的是一個愛吃的胖子講出來的話）

#我胖我任性
#我要瘦也要任性
#減醣好好