日常食物熱量表 減肥必看❗️❗️

1 / 7

✨給大家整理了日常常吃的食物熱量，減肥的寶寶們可以安排適合自己熱量攝入的食譜～

吃東西前看看，不要盲目節食。

❤️教你輕鬆判斷食物熱量

🔸水分大的熱量

🔸甜度越高熱量越高

🔸碳水越高熱量越高

🔸消化吸收越難熱量越高

我是廣告，請往下繼續閱讀