經期是女孩子一個月裡重要的日子💕在這個時間段要注重自己的保養！經期不舒服很多是因為飲食而導致
👉圖上介紹不能吃的，寒性，刺激食物要避開
⭕️經期這樣吃，讓身體更好哦～
✔️紅糖糕
✔️紅糖姜棗茶
✔️當歸紅棗雞蛋湯
✔️酒釀小丸子
✔️五紅湯 ：枸杞、紅棗、紅豆、薏人、花生米
✔️桂圓紅棗湯
每天吃一樣就可以了～做起來都很簡單的，女生一定要補身體，男生為了女朋友也要用小本本記下來～
必看！月經期間飲食大法
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經期是女孩子一個月裡重要的日子💕在這個時間段要注重自己的保養！經期不舒服很多是因為飲食而導致
👉圖上介紹不能吃的，寒性，刺激食物要避開
⭕️經期這樣吃，讓身體更好哦～
✔️紅糖糕
✔️紅糖姜棗茶
✔️當歸紅棗雞蛋湯
✔️酒釀小丸子
✔️五紅湯 ：枸杞、紅棗、紅豆、薏人、花生米
✔️桂圓紅棗湯
每天吃一樣就可以了～做起來都很簡單的，女生一定要補身體，男生為了女朋友也要用小本本記下來～