必看！月經期間飲食大法

經期是女孩子一個月裡重要的日子💕在這個時間段要注重自己的保養！經期不舒服很多是因為飲食而導致

👉圖上介紹不能吃的，寒性，刺激食物要避開

⭕️經期這樣吃，讓身體更好哦～

✔️紅糖糕

✔️紅糖姜棗茶

✔️當歸紅棗雞蛋湯

✔️酒釀小丸子

✔️五紅湯 ：枸杞、紅棗、紅豆、薏人、花生米

✔️桂圓紅棗湯

每天吃一樣就可以了～做起來都很簡單的，女生一定要補身體，男生為了女朋友也要用小本本記下來～