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暴食怎麼辦？壓力好大？
寶貝，我可以不要減肥嗎？
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會寫這篇文章 我也特別有感觸😂
零食控！甜點控！珍奶控！

其實大部分的人都有這個想法
(尤其是女生)😅😅😅

我不會勸你不要吃
適當地讓自己放縱一天
只要你一直持續做健康這件事情
你已經做得比別人好了 why not?

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暴食後又該怎麼恢復身材呢？

簡單的事情重複做👇🏻
1.水喝4000cc
2.多吃蛋白質
3.不要熬夜
4.適量運動

身體是自己的 你怎麼照顧它
它就怎麼回饋給你囉！🥴🥴

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歡迎小盒子聊聊💬♥️