晚上睡不著嗎？讓這3個APP療癒妳！❤️

晚上睡不著覺，把心情哼成歌......
今天來跟大家分享幾個很適合睡前躺在床上滑的App！

🎏唯物
這個App裡，有包含日常生活中食、衣、住、行、育、樂的分享、資訊，而且有很多都是很有建設性的，還有很多生活上的事物也都可以找得到資訊，室內裝潢、植栽、生活習慣等等的資訊分享也很多，睡前滑一滑、看一看，說不定就在那麼一個瞬間，煩惱就被解開了。

🎏島讀
這個App每天都會新增一篇文章，主題涵蓋很多，每篇文章都不長，每天只要花五分鐘就可以讀完，讀完後可以分享想法、看法，也能看看其他人的發表，是一個可以大家彼此分享的App，覺得睡前或是早晨可以花個五分鐘閱讀一下，蠻不錯的。

🎏潮汐
這個App很特別，主要以聲音為主，像是大自然的各種聲音，然後搭配不一樣的主題選項，來讓用戶可以得到最適合的放鬆，總共分成專注、睡眠、放鬆、呼吸，依照個人不同的需求可以選擇適合自己的聲音，這App真的蠻不錯的，可以試試看，真的可以讓內心平靜下來。

每天都給自己一些時間思考、閱讀，養成這個好習慣，會發現自己在不知不覺中成長了許多。

延伸閱讀：http://bit.ly/33cxa4H
延伸閱讀：http://bit.ly/2oHnwrO
延伸閱讀：http://bit.ly/2VdziX5

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