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沒想到大多數女孩對“妹妹”都這麼不了解，拜託所有女性，一定要花時間仔細的了解一下私密處的保健，他們很重要也很脆弱，必須好好善待！尤其下面有被感染過的女孩，一定要認真的收藏這篇文章，可以幫助你打造一個健康的妹妹哦！
✔️內褲要曬乾
很多女生都有手洗內褲的好習慣，但是，洗完後隨便放隨便晾就是母湯！在室內曬衣服最危險，台灣本來就很潮濕，如果把內衣褲晾在室內，黴菌細菌全部把你的內衣褲當作溫床，所以，內衣褲切記放在“通風”處曬乾！
✔️專用清潔
一般的沐浴乳不建議直接拿來清洗妹妹，因為私密處環境的酸鹼值比較不一樣，目前市面上有許多專門清潔私密處的清潔液可以選擇，但是！這些清潔劑是拿裡洗外陰部的，千萬不要探進陰道裡去清潔，不然會破壞陰部自然的修護環境！
✔️生理期勤換衛生棉
經期時絕對不能怠惰換衛生棉，衛生棉用完請立即補貨，千萬不要一張衛生棉用一整天！棉棉上都是經血，悶著容易滋生大量細菌，不想妹妹又變成細菌的溫床，定時換衛生棉非常重要！
✔️阿德比婦寶膠囊
如果你的妹妹一直反覆感染，每次感染都很難好起來的人可以使用它！這種膠囊算是一種陰道保養品，當你的妹妹好不容易好起來，或是你已經反覆中標的人，就可以用這個當作平時的保養，可以加強妹妹的防護。可以口服，也可以直接塞到陰道裡塞劑使用，但當陰道處於感染狀態時，還是要找醫生治療，單用它是好不了的哦！
✔️多喝水、無糖優落乳
排尿可以讓陰道內的細菌排出體內，所以在感染期間一定要大量喝水。就算沒有感染，平常也是可以多喝一些有乳酸的飲料，來增加維持陰道的好菌，平時水也要多喝！
✔️避免泡澡
泡澡雖然很放鬆身體沒錯，但妹妹真的非常敏感，放置的水本身就會有細菌，浴缸沒刷乾淨那更是容易造成妹妹細菌感染，泡澡也有可能讓肛門的細菌跑進陰道裡面，總之有太多感染可能，所以就是建議女孩們盡量必免泡澡或是泡溫泉！
✔️不穿過緊的牛仔褲、內褲
妹妹在感染期間絕對不要穿過緊又悶熱的下裝！不通風只會造成細菌瘋狂滋長。即便已經治療並復原了，但為了避免再次感染，幾個月內還是以寬鬆透氣的裙子洋裝為主！內褲過小也會增加妹妹的摩擦和緊繃感，一定要找到自己的尺寸！
✔️如果要使用護墊就要勤更換
護墊原本的用途是在經期前後，分泌物過多或是經血量較少的時候使用。但沒想到有女生每天都用護墊，護墊確實比內褲還要乾淨，但是也不能一整天都不更換！如果你對內褲有疑慮，想要用護墊來保護妹妹是可以的，但記得2-3ek˙小時就要更換一次，才不會讓護墊變成另一個細菌的溫床哦！
＃波波黛莉＃私密處清潔＃私密處保養＃私密處保健