第一屆腹肌挑戰賽已結賽了。 結賽並不是結束了。 放棄是很容意，很簡單的事。 「維持」才是真功夫。 每個人會有很多干擾因素存在。 砍掉從練，繼續維持。 勢在必行～ 均衡營養#早餐#早餐日記#早餐吃什麼#營養餐#蛋白質#亞麻仁油#好油脂#維生素#營養補充品#食物#護理師#健身體能師#減脂#增肌#減肥#線條#馬甲線#保健 #訓練#鍛鍊#能量#魅力#體態管理#增肌#減脂#保健#內在#生命#紀律#感恩
