【催眠體驗】療癒內在小孩

今天我做了一個催眠，是療癒內在小孩，開始之前我也不知道會是哪一個孩子。

首先Viola(催眠師)帶我進入專注在呼吸的狀態，呼吸-放鬆-白光包覆..反覆地進行，正式開始的時候先打開一個門，那個門我覺得很像童話故事小木屋的門。

打開童話故事小木屋的門後

進去後是一個大圖書館，圖書館中間還有一個門，當我要進去那個門的時候想了一個主題『帶我回到小時候最傷痛的那個事件、場景』，進去後居然看到的是我、鋼琴跟媽媽，畫面最清楚的是鋼琴，媽媽是個背面，我則沒有在彈鋼琴也不想坐在鋼琴前面。

Viola：你是什麼感覺？

我：整個氣氛凝重，沒有感情的感覺，不喜歡。

Viola：那這個小孩她想要幹嘛？她在彈鋼琴嗎？

我：沒有在彈鋼琴，她想要逃離這裡。

我是廣告，請往下繼續閱讀

Viola：那你現在牽著她的手帶她逃離吧！如果她逃離她想要去哪裡？

我：遊樂園

接著再做一段深呼吸跟放鬆後我跟小孩來到遊樂園

Viola：現在來到遊樂園她想要玩什麼？

我：摩天輪

Viola：那你牽著她一起來搭摩天輪，她是什麼感覺？

我：她很開心，但是我覺得突然一絲難過。

Viola：如果有任何情緒，就釋放吧！

我是廣告，請往下繼續閱讀

這時候眼淚開始撲簌撲簌的流

Viola：現在搭上了摩天輪，感受一下看到的風景，你有看到一隻鳥嗎？

我：沒有看到鳥耶，但是看到雲朵。

Viola：你現在有看到一隻鳥停住嗎？

我：有，有看到了

Viola：那現在天空出現一道彩虹（在Viola說出現彩虹前我看到的那隻鳥是彩色羽毛的）

Viola：那現在做完摩天輪了，現在她想要休息還是繼續玩？

我：她想要繼續玩

我是廣告，請往下繼續閱讀

Viola：那她想要玩什麼？

我：海盜船

Viola：好，那現在一起去到海盜船前，路上有棉花糖想吃嗎？

我：恩，想吃

Viola：那你們一人一個彩虹棉花糖，她開心嗎？

我：她很開心吃著

Viola：現在去坐海盜船，就帶著棉花糖上去吧！想要坐前面、中間還是後面？

我：我們想要坐後面

我是廣告，請往下繼續閱讀

Viola：現在你們開始玩著海盜船，棉花糖有沒有粘著你們滿臉啊？

我：沒有耶，因為它飛走了，我們手上都是空的，開心的高舉著！

Viola：現在海盜船玩完了下來，你看看小孩，她是什麼樣的表情？

我：她笑得很開心，咧嘴的那種

Viola：那她現在想要繼續玩還是要休息？

我：她想要休息一下

Viola：好，那我們找一個地方坐下來休息一下

我：然後她好像想回去了

我是廣告，請往下繼續閱讀

Viola：好，那你牽著她回到原來的地方，這時候你抱抱她，跟她說你想跟她說的話

我抱抱她說：『你要好好記住這個快樂的感覺，回到家裡你可以把這個快樂也散布給其他人』

這個體驗太有趣了，首先我沒想到畫面居然是關於彈鋼琴這件事，我只記得我最後跟媽媽說我學音樂太痛苦了，我可以不要學嗎？媽媽也跟我說：你不想學的話就不要學吧。沒有任何逼迫，可是為什麼這畫面對我來說是最傷痛的時刻？

因為我太沒有成就感了，我覺得每次要彈鋼琴要練習的時候，總是被說這裡錯那裡錯，因為媽媽是老師，所以任何事情上如果我做錯了就是重來，每每那個重來我很痛苦，但其實我很音癡卻不敢說。

再來到了遊樂園居然選擇的兩樣東西都是我很害怕的，我怕高所以摩天輪對我來說我沒有辦法好好欣賞風景，我很害怕刺激的遊樂設施但我卻選擇了海盜船，Viola以為我會選擇旋轉木馬，哈哈！

可見當父母親如果把自己希望孩子學的東西，強壓在孩子身上時，對她造成的陰影有多大。也許有些人會覺得這樣子還好吧！那有什麼傷痛？如果父母親又是權威型不可侵犯的時候，就算母親沒有強逼我一定要繼續學下去，我的內在父親也會逼迫我自己『不行！我怎麼可能是音痴！』，進而影響到長大後其實很多東西我非常想要放膽去做，卻總是有一個內在聲音『不行！你不可以做自己！』

所以帶著內在小孩去挑戰了摩天輪、海盜船之後反而看到她滿足的笑容，妳知道嗎？其實你內在小孩是多麽的想要解放想要做自己，所以很多我以為我不敢的事情，好像突然就敢做了。

像是這半年多以來我最勇敢的就是面對自己的傷疤揭開它，然後療傷，然後我就可以做自己了，變成在工作上勇敢表達自己、進而在鏡頭前表達自己甚至去年底到現在開了三次直播，我可能從來都沒想過我趕開直播，曾經我以為我對不認識的人會不知道說什麼，『咦～沒有耶！我話很多...』，然後甚至接下來想要開課，我真的沒想過我敢站在大家的面前表達自己。

我相信今年我會做到很多很多不知道原來自己敢做的事情！

我是廣告，請往下繼續閱讀