【 面對憂鬱，你比想像中還要勇敢 】

來聊聊為何名稱是Angela治療筆記

#其實動機是有一種很大“想改變”的力量

想改變自己完全接受，內外都坦然面對，也積極去治療，用心在生活，好好的休養。還有一件想影響的事情，#想讓大眾更認識這個疾病 ，想讓大家（尤其是年輕人）更輕鬆地去聊、放心地去求救。

＃我發現大家實在都太在乎別人的眼光
但老實說他們也沒那麼在乎
然後為何要因為這些不重要的人而阻止讓自己變好的可能？

因為這真的沒什麼，它像感冒一樣，有天也會好。
但如果你不了解，誤會了，又是另一種傷害。

私下不論粉專還是IG，其實收到不少男女老少，詢問我該怎麼辦或建議的訊息。然後呢～我發現很多人都有一個通病，好像很羞於讓別人知道，朋友、家人、同事等等，或許你認識的人、身邊的人，就有類似的狀況，現在有這些困擾的人，其實非常多！

只是若沒特別去關注，就不太會看到。
畢竟亞洲社會相較歐美還是偏保守，在這方面的資訊，更新與理解的速度有待加強。（光是我現在做的TMS治療，台灣就晚了十年）

不像我認識的歐美朋友或電影，比例相對較高，會很輕鬆的說，我有焦慮症、憂鬱症、躁鬱症等等，好像就跟說，我感冒了，那樣地自然！

我希望當我開始公開自在地談論這些，
能影響需要幫助的人，鼓起勇氣，面對自己，積極去治療。

因為，我們都值得擁有，美好的人生。

但要先行動跨出那一步，才有機會，懂嗎？


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